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Reisefieber
- so sollte Ihre Reiseapotheke aussehen:
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Damit
Ihr Urlaub zur schönsten Zeit des Jahres wird, sollten Sie
sich Gedanken über eine Reiseapotheke machen,
da nicht in jedem Urlaubsort/-land alle Medikamente problemlos zu
beschaffen sind.
Im folgenden
sind einige Indikationen genannt,
die häufig bei der Zusammenstellung einer Reiseapotheke berücksichtigt
werden:
 Schmerzen,
Fieber |
Durchfall,
Verstopfung |
| Magenbeschwerden,
Sodbrennen |
Wundversorgung
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| Sonnenbrand,
Sonnenschutz, Sonnenallergie |
Lippenschutz,
Herpes |
| Allergie
(allgemein) |
Muskel-,
Gelenkbeschwerden |
| Insektenschutz,
Insektenstiche |
Hilfsmittel
(Fieberthermometer, Schere, etc.) |
| Grippe,
Erkältung, Schnupfen |
Desinfektions-,
Hygienemittel |
| Husten
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Persönliche
Dauermedikamente |
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Nutzen Sie unsere Checkliste, um Ihre persönliche Reiseapotheke
auf den neuesten Stand zu bringen:
ausdrucken und Checkliste abhaken. Checkliste-Reiseapotheke.pdf
Nachfolgend noch einige wichtige
Tipps zur Vermeidung einer sehr häufig vorkommenden Reiseerkrankung:
Durchfall - ein drängendes Problem
Nur
gefiltertes, desinfiziertes oder vorher abgekochtes Wasser trinken
Weder
Eiswürfel noch Speiseeis verzehren, wenn Sie nicht vollkommen
sicher sind,
dass es mit keimfreiem Wasser
hergestellt wurde
Möglichst
nur industriell abgefüllte Getränke (in Flaschen oder
Dosen) trinken
Heißer
Tee und Kaffee verursachen in der Regel keine Probleme
Nur
Speisen essen, die gekocht oder durchgebraten sind und heiß
serviert werden
Auf
keinen Fall aufgewärmte Speisen essen!
Nichts
von Imbisständen oder Garküchen probieren! In Ausnahmefällen
zumindest darauf achten, dass
das Gericht frisch zubereitet wird und keine rohen Beilagen
enthält
Rohe
oder halbgare Meeresfrüchte wie Muscheln oder Krabben meiden
Ausser
eigenhändig geschältes Obst und Gemüse alle rohen
Speisen meiden
Nur
entweder pasteurisierte oder vorher abgekochte Milch trinken |
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